Narciarstwo dla zaawansowanych
- Typ: eBook w formacie PDF
- Ilość stron: 210
- Wersja elektroniczna - pliki PDF do czytania na komputerze
- Rok wydania: 2010
- Nie płacisz za wysyłkę - plik do pobrania przez internet
- Wydawca: Inventiv
- Autor: Andrzej Peszek
- Cena : 19.90 zł
Streszczenie ebooka
Książka ta przeznaczona jest dla osób, które już nieźle jeżdżą na nartach, ale ciągle nurtuje je pytanie: co jeszcze mogą osiągnąć w jeździe na nartach?
Ta książka zaprasza nas do:
- jazdy karwingowej,
- jazdy po stromych stokach,
- jazdy po muldach ,
- jazdy w puchu,
Książka pokazuje najistotniejsze elementy techniczne jazdy w konkretnych warunkach.
Ponadto w książce znajdziemy przegląd najbardziej zaawansowanych technologii używanych przy produkcji nart i charakterystykę różnych typów nart dla zaawansowanych narciarzy.
Wszystkich na pewno zainteresuje rozdział „Prawdy i mity o urazach kolana”, tłumaczący mechanizmy prowadzące do tych tak częstych urazów narciarskich, a co najważniejsze, dający wskazówki jak możemy zmniejszyć ryzyko wystąpienia tych urazów w naszej jeździe na nartach.
I na koniec ćwiczenia dla zaawansowanych pomagające nam uzyskać „stalowe uda” i „doskonałą równowagę” jeszcze przed rozpoczęciem sezony narciarskiego.
Zdecydowanymi atutami książki są: prosty, zrozumiały język i bardzo liczne, doskonałe kolorowe zdjęcia.
Spis treści
- O AUTORACH
- 1. PO CO "NARCIARSTWO DLA ZAAWANSOWANYCH"?
- 3. TERMINY UŻYWANE W KSIĄŻCE
- ZAAWANSOWANA TECHNIKA JAZDY
- . Uwagi ogólne
- . Kawrwing
- . Stromizmy
- .Muldy
- . Puch
- 4. PRZYGOTOWANIE DO SEZONU DLA ZAAWANSOWANYCH
- . Przygotowanie fizyczne - "nogi ze stali"
- . Równowaga
- . Skoczność
- . Ćwiczenia w domu
- 5. NARTY DLA ZAAWANSOWANYCH - PRZEGLĄD TECHNOLOGII I KONSTRUKCJA NART "POWDER", "BACKCOUNTRY", "FREESTYLE" I "ALL-MOUNTAIN"
- 6. PRAWDY I MITY O URAZACH NARCIARSKICH
- 7. NIEKOŃCZĄCA SIĘ PRZYJEMNOŚĆ Z JAZDY NA NARTACH
